2022年12月

▶ 12月8日  【司会】しわ特集！美容のプロに聞いてみよう。大人女子の美容の在り方（fracoraプライム限定配信）

▶ 12月13日  はじめまして「fracoraプライム」魅力をご紹介

▶ 12月14日  【Fitbitユーザー向け】Lesson38～冷えを回避！深部体温の上げ方

▶ 12月15日  well-beingX デモデイ登壇（ラフール） 

▶ 12月20日 LAFOOL 睡眠改善で生産性向上！企業が取り組む３ステップと個人がかわる睡眠改善のコツ

▶ 12月22日 ホクレア「忙しい人でも”続けられる” スマート健康管理術」

2022年11月

▶ 11月9日  【Fitbitユーザー向け】Lesson36～脳の休息方法でぐっすり眠ろう

▶ 11月17日  【司会】フラコラ世代ｎに送る！ふりまわされない更年期（fracoraプライム限定配信）

▶ 11月17日  はじめまして「fracoraプライム」魅力をご紹介

▶ 11月30日  【司会】【Fitbitユーザー向け】Lesson37～背中を柔軟に！基礎体温UPエクササイズ

2022年10月

▶ 10月6日  【司会】「甘いものがやめられない!?医師が教える付き合い方」（fracoraプライム限定配信）

▶ 10月13日  はじめまして「fracoraプライム」魅力をご紹介

▶ 10月12日  【Fitbitユーザー向け】Lesson34～大人女子必見！安静時心拍数って？

▶ 10月19日  「甘いものがやめられない!?振り返りトーク」（fracoraプライム限定配信）

▶ 10月26日  【司会】【Fitbitユーザー向け】Lesson35～お腹を凹ませ美姿勢を作る！体幹トレーニング

2022年9月

▶ 9月7日【司会】食・栄養セミナー「自宅で簡単！ストックできる長生き調味料」（fracoraプライム限定配信）

▶ 9月13日【登壇】Fitbitはじめてセミナー

▶ 9月14日【登壇】【Fitbitユーザー向け】Lesson32～夏の倦怠感！？疲労回復のコツ

▶ 9月28日  【司会】残暑のだるさ解消ストレッチ

2022年8月

▶ 8月9日【登壇】Fitbitはじめてセミナー

▶ 8月18日  【司会】夏本番シミ対策と秋に向けての美肌つくり（fracoraプライム限定配信）

2022年7月

▶ 7月12日【登壇】Fitbitはじめてセミナー

▶7月6日 【司会】（fracoraプライム限定配信） 若返りで究極の肌実感（注目されるNMN）

▶ 7月13日【登壇】Lesson28～代謝があがる！？水分摂取のキホン

▶7月21日（fracoraプライム限定配信） 若返り実践方法体験談

 ▶ 7月27日【司会】Lesson25～初夏から始める！スタイルアップボディメイク

2022年6月

▶ 6月8日【登壇】Fitbitはじめてセミナー

▶ 6月8日【登壇】【Fitbitユーザー向け】Lesson26～ずぼらでOK！ゆるっと体質改善

▶ 6月15日【司会】（fracoraプライム限定配信）マインドフルネス陰ヨガを学ぼう

 ▶ 6月22日【司会】Lesson27～だる重さ軽減！筋肉量UPのコツ

▶6月29日 （fracoraプライム限定配信）マインドフルネスい陰ヨガを体験談義

2022年5月

▶ 5月10日 Zooｍ自由参加：Fitbit初めてセミナー 

▶ 5月11日【登壇】Lesson24～ボディメイク成功の秘訣って？ 

▶ 5月12日【fracoraプライム会員様限定】「睡眠の専門家がおすすめ！初夏に最適な睡眠改善法”5選”」

▶ 5月17日【fracoraプライム会員様限定】睡眠カウンセリング

▶ 5月25日【司会】Lesson25～初夏から始める！スタイルアップボディメイク

▶5月26日【fracoraプライム会員様限定】「睡眠の専門家がおすすめ！初夏に最適な睡眠改善法”5選”」振り返り

2022年3月

▶ 3月9日【健康経営】企業ができる！多様化する価値観の従業員メンタルヘルス対策とは

その他、過去セミナー

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